«Не посплю одну ніч — що поганого може трапитися?»
У сучасному світі часу обмаль, і потрібно жертвувати чимось. Більшість, особливо молодь, нехтують сном, заради відпочинку, навчання, роботи, не задумуючись про наслідки.
Вчені провели дослідження, щоб зрозуміти, як відсутність достатньої кількості сну протягом доби впливає на психіку людини.
➡️ Спочатку добровольцям показували нейтральні та емоційні картинки, фіксуючи їхні реакції. Після безсонної ночі провели МРТ головного мозку, зосередивши увагу на взаємодії мигдалеподібного тіла, яке відповідає на подразники, та префронтальної кори, яка контролює інтенсивність його реакцій. Потім знову продемонстрували ті ж картинки, однак реакція на них відрізнялась.
✅ Результати дослідження показали, що функціональність префронтальної кори та мигдалеподібного тіла зменшилась. Люди стали чутливішими до зовнішніх подразників, мозок не міг ділити їх на важливі та ні, внаслідок чого вироблялася велика кількість кортизолу — гормону стресу.
Сон — це важлива складова, що дозволяє організму відпочивати та відновлюватися.
? 067 415 03 03
? 050 415 03 03
? м. Ужгород, вул. Капушанська, 21
? uz.euroclinic.com.ua
Залиште коментар