Чому при засинанні смикається тіло?
? Нічна міоклонія — це явище, при якому у людини відбувається безконтрольне, сильне та раптове посмикування кінцівок під час сну або в процесі засинання. Доволі часто супроводжується також:
? відчуттям падіння в прірву, страхом;
? різким та неприємним пробудженням;
? пришвидшеним серцебиттям;
? порушенням дихання.
Наводимо найпоширеніші теорії виникнення посмикувань:
➡️ Фізична активність перед сном. Заняття спортом тонізують м’язи, пришвидшують кровообіг та роботу серця. Якщо це робити за декілька годин перед сном, то наслідки можуть «наздогнати» пізніше у вигляді посмикувань.
➡️ Психологічне навантаження та стрес. Тривожні думки та сильні переживання не дають мозку розслабитися та підтримують його активність навіть під час засинання.
➡️ Спроби гіпоталамуса «воскресити» тіло. Під час першої фази сну знижується температура тіла, серцебиття та артеріальний тиск, дихання стає повільнішим. Гіпоталамус, яки відповідає за нормальну роботу всіх систем організму, може сприйняти сон як небезпеку і спровокувати різке пробудження.
➡️ Нестача калію в організмі. Це важливий мікроелемент, що входить до складу всіх м’яких тканин, кісток, крові. Його дефіцит негативно позначається на роботі печінки, мозку та нервової системи.
➡️ Підвищення температури та озноб. При різноманітних захворюваннях організм активує захисний механізм — підвищення температури, адже збудники (грибки, бактерії, віруси) не розмножуються і швидше гинуть. Спазми м’язів дозволяють мінімізувати тепловіддачу.
➡️ Розвиток хвороб нервової системи. Доволі часто посмикування є симптомом небезпечних патологій (епілепсії, енцефаліту, інсульту, дегенеративних процесів у базальних ядрах, уражень мозку та нервів).
Якщо посмикування відбуваються регулярно або напади спазмів тривають довго, варто пройти обстеження.
? 067 415 03 03
? 050 415 03 03
? м. Ужгород, вул. Капушанська, 21
? uz.euroclinic.com.ua
Залиште коментар