гіпотермія – ЄВРОКЛІНІК — професійне МРТ в Ужгороді https://uz.euroclinic.com.ua Євроклінік - Закарпатський діагностичний центр Wed, 27 Apr 2022 09:53:43 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.19 https://uz.euroclinic.com.ua/wp-content/uploads/2021/04/favicon.ico гіпотермія – ЄВРОКЛІНІК — професійне МРТ в Ужгороді https://uz.euroclinic.com.ua 32 32 Як уникнути гіпотермії https://uz.euroclinic.com.ua/gipotermia/ https://uz.euroclinic.com.ua/gipotermia/#respond Tue, 22 Mar 2022 12:36:04 +0000 http://localhost/wordpress/medicenter/?p=909 Через часті повітряні тривоги ми повинні значну частину часу проводити у холодних бомбосховищах та підвалах. Низькі температури та негода підвищують ризики отримати переохолодження.

Це падіння температури тіла нижче 36,6 °C, яке спричиняє негативні зміни стану організму.

Сипмтоми

  • озноб;
  • сонливість;
  • зниження фізичної активності;
  • почервоніння або посиніння шкіри;
  • повільне поверхневе дихання;
  • відсутність координації;
  • сплутаність та втрата свідомості.

Як запобігти переохолодженню

  • Беріть з собою термоси з теплим чаєм або водою, щоб уникнути зневоднення.
  • Одягайтеся шарами:
  1. білизна (спідня білизна, колготи, термобілизна);
  2. середній шар (светр, кофта тощо);
  3. верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).
  • Беріть з собою теплі ковдри або спальні мішки.
  • Якщо відчуваєте, що мерзнете, намагайтеся більше рухатися.
  • Закрийте протяги та щілини, якщо це можливо.
  • У крайніх випадках можна грітися один об одного.

Зберігаємо спокій та дотримуємося усіх рекомендацій.

]]> https://uz.euroclinic.com.ua/gipotermia/feed/ 0